قائمة هذا الأسبوع

السلطات

سلطة السيزر بالدجاج (وسط)

خس آيسبرغ مقرمش مع الدجاج والخبز المحمص وجبنة البارميزان وصوص السيزر.

5.000 د.أ

294 kcal

بروتين

33g

كربوهيدرات

27g

دهون

6g

السلطات

سلطة الشمندر (كبير)

ورقيات طازجة مع الشمندر والرمان والزيتون الأسود والجوز بصوص الشمندر.

4.500 د.أ

351 kcal

بروتين

17g

كربوهيدرات

30g

دهون

11g

السلطات

سلطة الشمندر (وسط)

ورقيات طازجة مع الشمندر والرمان والزيتون الأسود والجوز بصوص الشمندر.

3.500 د.أ

297 kcal

بروتين

13g

كربوهيدرات

25g

دهون

5g

السلطات

سلطة الكراب (كبير)

كراب مع الجزر والخيار والأفوكادو والمانجا بصوص الكراب.

7.000 د.أ

243 kcal

بروتين

24g

كربوهيدرات

21g

دهون

7g

السلطات

سلطة الكينوا (كبير)

كينوا مع الخيار والأفوكادو والمانجا، مع لمسة من الخل.

5.000 د.أ

285 kcal

بروتين

10g

كربوهيدرات

48g

دهون

9g

السلطات

سلطة الكينوا (وسط)

كينوا مع الخيار والأفوكادو والمانجا، مع لمسة من الخل.

4.000 د.أ

260 kcal

بروتين

9g

كربوهيدرات

38g

دهون

8g

السلطات

سلطة يونانية (كبير)

خس وخيار وبندورة وفلفل ملون طازج مع الزيتون الأسود وجبنة الفيتا والخل.

5.500 د.أ

435 kcal

بروتين

24g

كربوهيدرات

24g

دهون

27g

السلطات

سلطة يونانية (وسط)

خس وخيار وبندورة وفلفل ملون طازج مع الزيتون الأسود وجبنة الفيتا والخل.

5.000 د.أ

336 kcal

بروتين

19g

كربوهيدرات

20g

دهون

20g

السلطات

فتوش (كبير)

خيار وبندورة وفجل وبصل أخضر وورقيات مع خبز التوست المحمص والليمون وزيت الزيتون.

4.500 د.أ

201 kcal

بروتين

11g

كربوهيدرات

41g

دهون

6g

السلطات

فتوش (وسط)

خيار وبندورة وفجل وبصل أخضر وورقيات مع خبز التوست المحمص والليمون وزيت الزيتون.

3.500 د.أ

124 kcal

بروتين

10g

كربوهيدرات

38g

دهون

4g

الشوربات

شوربة خضار

شوربة دافئة من الخضار الطازجة المشكلة.

3.000 د.أ

81 kcal

بروتين

5g

كربوهيدرات

13g

دهون

1g

الشوربات

شوربة ذرة

شوربة كريمية من الذرة الحلوة.

3.000 د.أ

263 kcal

بروتين

13g

كربوهيدرات

37g

دهون

13g